Šiandien koronaviruso apkrėstame pasaulyje visiems žmonėms tenka susidurti su daugybe sunkumų ir iššūkių. Greitai ir lengvai adaptuotis prie neįprastų gyvenimo sąlygų, patirti kuo mažesnius nuostolius yra labai sunkus uždavinys, reikalaujantis daugybės emocinių ir psichologinių resursų. Tam prireiks nemažai laiko, gebėjimų ir kantrybės. Psichologinė pagalba žmonėms ir dėmesys psichikos sveikatai yra viena esminių sąlygų,…

Mintyse kartojam: ,,Viskas bus gerai. Aš tik turiu dar pakentėti. Kitiems dar sunkiau...“ Pagrindinė perdegimo priežastis - patiriamas nuolatinis stresas (emocinis, dvasinis, fizinis, mentalinis). Nuolatinio streso priežastis šiuolaikinėje visuomenėje pirmiausia yra didžiulis tempas, taip pat darbo krūviai, tarpusavio santykiai, patyčių toleravimas. Todėl svarbu sau užduoti keletą klausimų: kas šiandien mane labiausiai vargina? Ką…

Krizė yra natūrali mūsų gyvenimo dalis. Krizė prilyginama kritiniam egzistenciniam išgyvenimui, kurio metu patiriamas tam tikras asmenybės lūžis, perversmas. Visus, tik vieniems lengviau, kitiems sunkiau, sulaukusius 40 – 55-erių metų užklumpa vidurio amžiaus krizė. Tenka susitaikyti su fiziologiniais kūno pokyčiais: vyrams potencijos, moterims – menopauzės. Šiame amžiaus tarpsnyje dažniausiai jau tenka laidoti savo…